夏季气候对人体的影响、根据人体气虚食谱、血虚食谱、阴虚食谱、阳虚食谱、夏季精选食谱、夏季蔬果汁等不同体质精选了有关夏季养生的食谱300多道，取材容易，方便易做。每一食谱按原料、制法、功效、食材的营养分析、内容丰富，对家庭科学饮食具有指导意义。
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